المواضيع الأخيرة
طرق لتحسين المزاج بطبخ الطعام ((
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
طرق لتحسين المزاج بطبخ الطعام ((
هناك أطعمة تساهم في إضفاء حالة من السعادة على كل من يتناولها، لذلك تحتاج إلى إعدادها بحب وبمزاج خاص، فمتعتها ليست في تناولها فحسب، بل ايضا في تحضيرها.
مما أكدته الابحاث العلمية، التي تم إجراؤها بالمعهد القومي الأميركي للصحة، أن الخس من الخضر التي تساعد على تهدئة الأعصاب، بينما يمنح تناول الجزر الهدوء ويبعث الطمأنينة النفسية.
حسبة بسيطة تدل على أن طبق سلطة يضم عددا من الخضر، تشمل الجزر والخس، رائعة للمناسبات التي نحتاج فيها إلى منح انفسنا إحساسا بالسعادة والطمأنينة.
ليس هذا فقط، فقد أفادت نتيجة الابحاث ذاتها، أن تناول الأرز يقلل من انفعالات الانسان ويسبب له حالة من الاسترخاء، فيما يحسن الدجاج المزاج لاحتوائه على الأحماض الأمينية. ومن العصائر الشهيرة التي لها نفس المفعول فضلا عن قدرتها على التخلص من القلق، الليمون وعصير التفاح والتوت واليوسفي.
وطبعا لا يمكن عدم الإشارة هنا إلى الشوكولاته التي تحتوي على السكر والكاكاو والكافيين، وكلها عناصر تقاوم الاكتئاب وتنظم ضربات القلب.
رد: طرق لتحسين المزاج بطبخ الطعام ((
شكرا لك على المعلومة بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك
ramim- مشرف
- عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 20/07/2011
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة سبتمبر 30, 2011 8:44 am من طرف ŠāňŐűă
» صوتوا لصالح الصلاة في مدارس كندا
الخميس سبتمبر 08, 2011 12:28 am من طرف khaled
» قبل نهاية رمضان هذا أعتذار لكل الإخوة والأخوات
الخميس سبتمبر 01, 2011 3:02 am من طرف asma el djazairiya
» مولودية الجزائر / الاهلي المصري
الإثنين أغسطس 22, 2011 10:48 am من طرف khaled
» منتخب صنعه الجرنان ....وصار في طي النسيان
الإثنين أغسطس 22, 2011 10:45 am من طرف khaled
» حتى بينهم لم يسجلوا،،و البركة في مغني....صور
الإثنين أغسطس 22, 2011 10:43 am من طرف khaled
» |||||||| صبرنـــــــــا حتى مل الصبر من صبرنـــــــــــــا |||||||
الإثنين أغسطس 22, 2011 10:42 am من طرف khaled
» مباريات الجزائر 2012
الإثنين أغسطس 22, 2011 10:39 am من طرف khaled
» درس الحرب الباردة مختصر
الإثنين أغسطس 22, 2011 10:37 am من طرف khaled